В статье представлен список из 30 привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение новых иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим сна и питания, экономия денег, позитивное мышление, занятия спортом, улыбки и добрые дела. Рекомендуется отказаться от фаст-фуда, использовать ромашковый отвар для лица, пить кефир на ночь, ополаскивать ноги холодной водой и фотографировать каждый летний день.